''Ağır sofralar, kontrolsüz tatlılar ve aşırı tüketim; sindirim problemlerinden tansiyon ve şeker dengesizliklerine kadar birçok soruna yol açabilir'' diyen Prof. Dr. Şervan Gökhan, bu konuda şöyle uyarılarda bulundu:
✨ Güne hafif bir kahvaltıyla başla
✨ İkramları ölçülü tüket
✨ Akşamları hafif ve dengeli beslen
✨ Vücuduna alışması için zaman tanı
Prof. Dr. Şervan Gökhan, ''Bayramın tadı, dolu midelerde değil, sevdiklerinle paylaştığın güzel anlarda saklı'' diyerek uyarılarını noktaladı.
