Ekin Hazal DOĞRUYUSEVER/ Yaz, kış her mevsimin vazgeçilmezlerinden biri olan bitki çayları doğru ve yerinde kullanıldığında birçok soruna şifa oluyor. Bitki çaylarında asıl dikkat edilmesi gereken nokta ise, sakinleştirici tarzda ilaç kullanan ve kronik rahatsızlıklara sahip olan kişilerin, doktoruna danışmadan bitki çayını tüketmemesi
Bilinçsiz kullanımının haricinde sağlığa faydalı olan bitki çaylarının özelliklerini ve kullanım alanlarını sizler için araştırdık.
‘KANSERE KARŞI KORUYUCU’’
Yeşil Çay
‘’Yeşil çay yemeklerden sonra içildiğinde kandaki glikoz değerlerinin dengelenmesini sağlıyor. Bu özelliği ile diyabete karşı koruyucudur, ilerlemesini önlemeye de yardımcı olur. Yeşil çayın içeriğinde bulunan bir madde rahatlama hissini arttırıcı özellikleri sayesinde stresle mücadelede yardımcı olur. Aynı zamanda, içeriğindeki zengin antioksidanlar vücutta bulunan hücrelerin hasar görmesini önler. Bu özelliği ile yeşil çay kansere karşı kalkan görevi üstlenir. Yeşil çayda bulunan bazı diğer yararlı bileşenler de sindirim enzimlerinin aktivitesini hızlandırır. Düzenli yeşil çay tüketimi metabolizmanın hızlanmasını da sağlamaktadır.’’
‘’ANNE SÜTÜNÜN YAPIMINI ARTTIRDIĞI BİLİNİYOR’’
Rezene
‘Rezene çayı özellikle, bağırsakları rahatlatır ve mide ekşimesi ile şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur. Bu faydaları nedeniyle bir bardak çayın içine eklemeyi unutmayın. Ayrıca rezeneyi yeni anne olanlar da sıkça tercih etmektedir. Anne sütünün yapımını artırdığı söylenir.”
Kuşburnu çayı
‘’İçeriğinde bulunan C vitamini, polifenoller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Kolajen seviyesini artırarak cildin geç yaşlanmasını sağlar. Enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı vücudun savunma sistemini güçlendirir. Vücudu yaşlanmanın, sigara ve alkolün etkilerinden korur. Tansiyonu düzenler.’’
Adaçayı
‘’Çağımızın en önemli hastalıklarından olan stres ve depresyona karşı çok etkilidir. İçerdiği antioksidanların bol miktarda bulunması, depresyon ve stres ile mücadele sağlar. Günde ortalama bir adaçayı içmeniz depresyondan kaynaklanan olumsuz düşüncelerle mücadele etmenize büyük oranda fayda sağlar.’’
‘Anksiyetenin hafiflemesini sağlıyor'
Papatya çayı
‘’Sıklıkla tüketilen bitki çayları arasında yer alan papatya çayı, sinirlerin gevşemesini ve uykusuzluk probleminin giderilmesini ve anksiyetenin hafiflemesini sağlar. Papatya çayıyla yapılan gargara diş ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Her gün düzenli olarak tüketilen papatya çayı kan şekerini dengeler. Şeker hastalığından ötürü meydana gelen göz rahatsızlıklarını önler.’’
Melisa çayı
‘’Melisa çayının faydalarından ilk ve en bilineni sakinliği sağlamasıdır. Melisa çayının faydalarından ikincisi ise uykunuzu rahat almanızı sağlamasıdır. Bu anlamda depresyonu önler. Melisa bitkisinin yapraklarında bulunun antibakteriyel ve antiviral özelliği sayesinde hastalıkları önler ve hastalıklarla mücadele eder. Melisa çayı içeriğinde bulunan mineral ve vitaminler sayesinde yorgunluğun giderilmesi, kişinin kendini dinç hissetmesini sağlar. ‘’
‘’Biberiye çayı’’
‘’Biberiye çayının bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kan dolaşımını arttırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucu biberiye çayının tam bir antioksidan deposu olduğu bilinmektedir. En büyük etkisinin baş ağrısına ve migrene geldiği de araştırmalar arasındadır’’
